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Durch die Schwangerschaft hat sich deine Haltung stark verändert, auch nach der Geburt bleibt diese Haltung meistens noch bestehen. Es ist ganz normal, wenn du das Gefühl hast, du musst es wieder üben "richtig" zu stehen.In diesem Video erklären wir dir die Auswirkung von einer "Fehlhaltung" auf deine Rückbildung. Denn eine Fehlhaltung kann zu einer Belastung der geschwächten Bauchwand, sowie Druck auf den Beckenboden führen.Um das zu vermeiden, schau dir nun unser Video an. Wir erklären dir verständlich worauf es dabei im Wesentlichen ankommt.

Das Stillen, Füttern und Baby tragen verursacht meist eine eher runde Haltung im Schulterbereich, zusätzlich kommt das weiter bestehende Hohlkreuz aus der Schwangerschaft dazu und erschwert es. Dadurch entsteht mehr Druck auf deinem Beckenboden. Umso wichtiger, dass du dir immer und immer wieder die neutrale Ausrichtung und gerade Haltung verinnerlichst. Schau dir das Video gerne dafür mehrfach an.