Woe 25 dec - Full Body • Pilates x Kracht
Video
Deporte
Pilates
Duración
20 min
Nivel:
Todos los niveles
Centro
SHAPE • Pilates & Kracht Studio
Profesor
Anne
Disponibilidad después de la compra
disponibilidad ilimitada
Accede para ver el video
Precio
| 7.00 € | Ticket individual |
| 0.00 € | 7 dagen GRATIS trial |
| 80.00 € | Sculpt & Burn Pilates Challenge |
| 39.99 € / mes | Maandabonnement Online Fitness Studio |
Contenido de la clase
Een korte, krachtige les waarin we Pilates en krachttraining combineren. Perfect voor wie een volledige body burn wil in een beperkte tijd!
Ik gebruik 2 kg dumbbells en een medium weerstandsband. We gaan voor langdurige oefeningen van 30 tot 40 seconden en minimale rust, zodat je écht die spieren voelt werken.
Tip: breng de weerstandsband meteen aan boven je knieën want we gaan snel van start.;-)
Geschikt voor alle niveaus: lichte gewichten, maar maximale impact dankzij de focus op techniek en doorzettingsvermogen.
