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Contenido de la clase

Eine Gesichtsyogapraxis für die Sommerzeit, in der wir die Bereiche unseres Gesichts entspannen, die aus der Sicht des Ayureveda dem Element Feuer zugeordnet sind - Schläfen, Kiefergelenke und Augen. 

Wir beginnen mit lockernden Bewegungen für Schultern und Nacken und einer Bindegewebsmassage für den Dekolletee-Bereich und beenden unsere Praxis mit einer beruhigenden Ohrenmassage. 

Auch für Gesichtsyoga-Neulinge geeignet. 

Du benötigst ein Öl, das für die Anwendung im Gesichtsbereich geeignet ist (für den Sommer zum Beispiel Rosen-, oder Lavendelöl) und kannst für zusätzliche Entspannung im angelehnten Sitzen (zum Beispiel auf einem Sofa mit schräger Lehne) üben.