Contenido de la clase

Tone UP your Muscles! Es un clase de tonificación y resistencia (low intesity) de todo el cuerpo. Se trabaja la resistencia y el crecimiento de los musculos mediante ejercicios isometricos con bandas y pesas. Beneficios de la clase: Aumento de fuerza interna y tonificación de los músculos, resistencia, control del cuerpo y coordinación. Que necesitas: bandas elasticas, bandas de resistencia, pesas 1-5 kilos (alternativas: botellas de agua, bolsa con libros)