Core + Arms für Stabilität
Video
Deporte
Pilates
Duración
15 min
Nivel:
Todos los niveles
Idioma
Alemán
Centro
JR — mindful movements I yoga & pilates
Profesor
Janina
Disponibilidad después de la compra
2 dias
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Precio
| 5.00 € | Ticket individual |
| 45.00 € / mes | Pilates Summer Series |
Contenido de la clase
In diesem Video führe ich dich durch eine effektive Übungsreihe, die deine Rumpfstabilität verbessert und gleichzeitig deine Beweglichkeit fördert.
Wir beginnen mit einer bewussten Atmungsübung, um dich zu zentrieren und auf die folgenden Bewegungen vorzubereiten.
Diese Sequenz ist ideal, um deine Körpermitte zu stärken, deine Rückengesundheit zu fördern und deine Beweglichkeit zu verbessern.
Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, diese Übungen bieten dir eine hervorragende Möglichkeit, deine Pilates-Praxis zu vertiefen.
