Yin, Chi Kung y Medicina China

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¿Necesitas hacer una pausa y calmar tu mente? Entonces este espacio es para ti. Con el ritmo de vida frenético que llevamos y los altos niveles de estrés, encontrar momentos para prácticas más suaves y meditativas, donde escuchemos al cuerpo y soltemos la tensión, es algo imprescindible a día de hoy.

Basándonos en la teoría de los 5 elementos de la Medicina China, te presentamos un ciclo de sesiones estacionales de 2h de Yin yoga, Chi Kung y Medicina China. En estas clases combinaremos trabajo de respiración, posturas yin, meditación, automasaje y secuencias de chi kung, un bálsamo ideal para armonizar y equilibrar todo nuestro sistema. Además, aprenderemos conceptos y curiosidades sobre Medicina China y Tao, de forma que puedas ir incorporando esta forma de vida en tu día a día.

Uno de los principios básicos de esta práctica y filosofía es que somos naturaleza, un microcosmos del macrocosmos, por ello las sesiones serán estacionales, haremos una por estación. Utilizaremos las características del entorno en cada momento del año para cultivar equilibrio a través de lo simple y reforzar la conexión con el universo.

Estas clases especiales son aptas para todos los cuerpos y niveles, el yin yoga y el chi kung son medicina y te ayudarán a complementar tanto tu práctica de yoga o deporte, como tu estilo de vida más yang.

Si te apetece nutrir el lado yin, equilibrar tu ritmo de vida y encontrar la armonía, ¡Te esperamos!.

Próximas sesiones:

• Yin, Chi kung y Medicina China INVIERNO: Viernes 7 Febrero 18.30h - 20.30h.